Categoria: Artigos

A fáscia é uma estrutura passiva que transmite tensões mecânicas geradas pela atividade muscular. Uma de suas funções é diminuir o atrito entre músculos, vasos, tendões, nervos e ossos. Além disso, a fáscia é a única que recobre todo o corpo. Por fim, ela é econômica, pois requer baixo custo energético para sua manutenção.

O sistema fascial interpenetra e envolve todos os órgãos, músculos, ossos e fibras nervosas, dotando o corpo de uma estrutura funcional e proporcionando um ambiente que permite que todos os sistemas do corpo operem de maneira integrada.

Espero ter contribuído com um pouco de conhecimento.
Até Breve.

A lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das lesões ligamentares do joelho mais comuns, daí a reconstrução do LCA ser uma das cirurgias mais frequentemente realizadas.

O seu diagnóstico baseia-se na história e no exame clínico do joelho (teste de gaveta e ressonância magnética) prescrita pelo ortopedista.

Eu utilizo o teste de gaveta nesse tipo de lesão para ter parâmetro da evolução da coaptação da articulação, pois mesmo sendo reconstruído o ligamento o teste me dá parâmetros para analisar a musculatura do entorno.

As lesões do LCA ocorrem predominantemente em indivíduos jovens e ativos, sobretudo durante a atividade física, por mecanismo indireto ocorrem através de uma complexa interacção de múltiplos factores de risco: ambientais, anatómicos, hormonais, neuro-musculares e familiares.

As lesões ligamentares podem classificar-se em grau I, II e III. Na lesão de grau I existe uma lesão ligamentar ligeira, um estiramento, mantendo-se a estabilidade da articulação. Na lesão de grau II ocorre já uma ruptura parcial das fibras do ligamento, originando um ligamento frouxo. Por último, as lesões de grau III caracterizam-se por uma ruptura total do ligamento, causando assim instabilidade articular.

O tratamento consiste na estabilização articular e fortalecimento da musculatura estabilizadora.

Espero ter contribuído com um pouco de conhecimento.

Até Breve.

Sabe aquela perda de sensibilidade ou perda de um pouco da força no membro inferior, que vem as vezes vem com uma dor pontual na porção superior lateral do glúteo? Normalmente é a síndrome do piriforme, que é descrita como uma forma de encarceramento, pressão exercida pelo músculo piriforme, do nervo isquiático que causa dor, distúrbios sensitivos e motores relacionados as inervações do nervo isquiático. Apesar de se apresentar como uma das principais causas das dores lombares e isquiáticas, esta patologia é frequentemente subdiagnosticada ou seu diagnóstico correto é demorado em virtude de sua raridade, sintomas clínicos inespecíficos e ausência de testes diagnósticos específicos.

O Piriforme é um músculo anatomicamente encurtado, é um dos principais músculos NA rotação externa de coxa, então para aliviar essa pressão usamos basicamente 3 técnicas, alongamento, liberação do músculo e retirar possíveis “vícios” mecânicos do indivíduo no seu posicionamento e movimentos do dia a dia.

Obs.: o NERVO ISQUIÁTICO, é o mesmo que Nervo Ciático, mudou-se a sua nomenclatura a alguns anos.

Espero ter contribuído com um pouco de conhecimento.

Até Breve.

Você sabia que a osteoporose atinge mais de 200 milhões de pessoas no mundo? Que ela é encontrada em adultos e crianças? E também em homens?

Pois é, ela atinge muitas pessoas pelo mundo, e como é uma doença silenciosa fica difícil diagnosticar sem um exame de densitometria óssea.

A osteoporose surge quando a ação dos osteoclasto(célula responsável por “polir” o osso) se torna maior que a ação dos osteoblasto (célula responsável pela “construção” óssea), fazendo com que haja uma diminuição da densidade mineral óssea.

Se você já foi diagnosticado com osteoporose, não deixe de praticar exercício físico, principalmente que impacto controlado, se expor ao sol, ter uma alimentação rica em cálcio, vitamina D, Vitamina C e B12, e diminua a ingestão de cafeína, chocolate, excesso de gordura e proteínas, eles interferem na absorção óssea e na excreção de cálcio pelos rins!

Espero ter contribuído com um pouco de conhecimento.

Até Breve.

A síndrome do trato ou banda do iliotibial consiste em uma lesão inflamatória aguda que acomete, principalmente, atletas que praticam esportes envolvendo flexões repetidas dos joelhos. O trato iliotibial é uma banda de tecido fibroso encontrada na parte lateral da coxa se estendendo até a tíbia. É o ponto de inserção de importantes músculos do quadril. Essa síndrome pode ocorrer em virtude da sobrecarga durante atividades como corrida, caminhadas etc. A síndrome do trato iliotibial é uma das lesões mais comuns em joelhos de esportistas.

O início da síndrome do trato iliotibial é manifestado com dor na face lateral do joelho. Quando a pessoa realiza algum esforço físico repetitivo, a dor tende a aumentar. Outros sintomas incluem hipersensibilidade na região lateral do fêmur, próximo ao joelho e dor em queimação quando a região é palpada associando flexão e extensão do joelho.
Essa dor pode ter início após o atleta percorrer longas distâncias e se intensificar, até que seja impedido de correr. Em estado mais avançado, a dor também pode irradiar para a face lateral da coxa e para a face lateral da perna.

O tratamento é baseado no controle da dor e melhora da sobrecarga, abordando condutas fisioterapêuticas analgésicas como gelo (crioterapia), técnicas de alongamento e liberação miofascial. Além disto, após alívio parcial ou total dos sintomas, uma avaliação biomecânica deve ser feita, objetivando um melhor alinhamento de todo o membro inferior durante a prática da atividade física.

Na maioria dos casos, um protocolo de fortalecimento muscular seguido de técnicas analgésicas e de liberação miofascial são primordiais.

Espero ter contribuído com um pouco de conhecimento.

Até Breve.